国内代孕咨询：人工试管代孕妈妈25羟基维生素D不足怎么办？
2024/5/20 16:17:34 点击：
25羟基维生素D是反映体内维生素D含量的指标，人工试管代孕妈妈维生素D不足时会影响体内钙、磷的吸收、代谢，进而可能会导致胎儿的生长发育迟缓，甚至人工试管代孕妈妈还会出现骨质疏松。经常有人工试管代孕妈妈咨询妇科门诊专家关于国内生殖代孕方面的问题之一就是：25羟基维生素D不足怎么办？
妇科门诊专家指出通常由于饮食中含量不足或日照时间较少引起，可通过饮食补充、日常调护等方法改善。
1、饮食补充：可适量吃一些富含维生素D的食物，如鱼肝油、动物肝脏、瘦肉、蛋黄、奶制品、蘑菇等，也可适量补充维生素D滴剂，但需要控制摄入量，摄入过多可能会导致维生素D中毒，可由医师指导具体补充量，也可适度补充后动态检测；
2、日常调护：平时可在早晨和下午时晒太阳，参加户外活动，日光中的紫外线能够促进维生素D的合成、吸收，同时注意休息，避免劳累，放松心情，保持积极乐观心态。
妇科门诊专家指出通常由于饮食中含量不足或日照时间较少引起，可通过饮食补充、日常调护等方法改善。
1、饮食补充：可适量吃一些富含维生素D的食物，如鱼肝油、动物肝脏、瘦肉、蛋黄、奶制品、蘑菇等，也可适量补充维生素D滴剂，但需要控制摄入量，摄入过多可能会导致维生素D中毒，可由医师指导具体补充量，也可适度补充后动态检测；
2、日常调护：平时可在早晨和下午时晒太阳，参加户外活动，日光中的紫外线能够促进维生素D的合成、吸收，同时注意休息，避免劳累，放松心情，保持积极乐观心态。
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